产品规格: | |
所属行业: | 教育 文艺/体育培训 舞蹈培训 |
包装说明: | |
产品数量: | 645.00 种 |
价格说明: | 454.00 元/种 |
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舞者刚开始学跳钢管舞技巧的时候一般先学上管,因为上管是表演钢管舞的动作,是钢管技巧简单的动作,而且好多管上技巧动作都是人先上到管上之后才能做出来的。 杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼,特别是手臂、大腿、臀部、腰部,能够起到很好的减肥塑身效果;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感,从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布,从而增加您的性感与自信。不能作为健身为主,这种舞跳得不能太过柔软和舒放,以便有夜总会“热舞”之嫌,又不能跳得太过刚硬而失去了舞蹈的美感。而且由于活动量大,在起舞时好先做一些扩展的动作和暖身运动等。